Het onderdeel sparring is eigenlijk een “vrij gevecht”: 2 kampers nemen het tegen elkaar op, maar de uitvoering van het gevecht is wel gebonden aan een strikte regelgeving die door een scheidsrechter wordt bewaakt! Hiervoor dragen de kampers uiteraard voldoende beschermingsmateriaal: arm- en beenbeschermer, borstpantser, helm, tandbeschermer en kruisbeschermer is de standaarduitrusting. Kinderen dragen ook een wreefbescherming voor de voet.